Kegunaan Alpukat dan Tomat Untuk Ibu Hamil

Kegunaan Alpukat dan Tomat Untuk Ibu Hamil

Kegunaan Alpukat dan Tomat Untuk Ibu Hamil – Buah yg satu tersebut banyak sekali digandrungi berbagai kalangan, sebab rasanya yg gurih & enak disantap dengan berbagai kombinasi. Selain rasanya yg enak, buah alpukat memiliki kandungan banyak sekalii zat giji yg baik buat tubuh. Apalagi untuk ibu hamil sebab kandungan asam polatnya yg tinggi.

Kegunaan Alpukat dan Tomat Untuk Ibu Hamil

Berikut beberapa khasiat buah alpukat untuk ibu hamil

  1. Mencegah terjadinya depormitas

Asam polat yg terkandung dalam alpukat membantu dalam perkembangan oragan tubuh janin. Kekurangan asam polat saat kehamilan bisa mengakibatkan depormitas tulang di janin, yg menyebabkan susunan gigi tak teratur sebab adanya gangguan di rahang.

2. Mencegah cacat syarap di janin

Asam polat dalam alpukat pun bisa mencegah terjadinya cacat di syarap janin.

3. Mencegah komplikasi

Asam polat di alpukat pun bisa mencegah komplikasi yg kerap terjadi di ibu hamil, seperti anemia, susah tidur atau insomnia, perubahan mood & tekanan darah tinggi.

4. Asupan Kalsium

Alpukat pun memiliki kandungan kalsiumyang berguna sebagai jat pembentukan & pembangunan tulang di janin.

5. Penuh dengan Vit. E, C, K

Buah alpukat tinggi bakal vitamin, diantaranya Vit. C yg bisa menambah system kekebalan tubuh ibu supaya tak gampang nyeri, Vit. E yg berperan dalam metabolisme & Vit. K yg membantu pembentukan sel darah merah, Vit. K pun membantu dalam pembentukan tulang di janin.

6. Memiliki kandungan B1, B2 & B6

Alpukat tinggi bakal B1, B2 & B6 yg membantu ibu menurunkan rasa mual yg kerap terjadi saat masa kehamilan. B2 di lpukat pun bisa membantu pengraian makanan supaya gampang diserap oleh
janin. Sedangkan B6 bisa menaikan daya tahan ibu hamil

7. Mengobati problem pencernaan

Karotenoid yg terkandung dalam alpukat bisa membantu ibu hamil mengobati problem pencernaan seperti infeksi dalam lambung & infeksi di usus halus

8. Penyerapan zat giji

Mengonsumsi alpukat dengan cara rutin bisa membantu penyerapan zat giji sehingga zat giji janin terpenuhi dalam perkembangannya dan bisa mencegah janin dari serangan berbagai.

Selain buah alpukat, buah tomat pun sangant berkhasiat untuk ibu hamil, Berikut beberapa khasiat buah tomat untuk ibu hamil

1) Mencegah problem kehamilan

tomat memiliki kandungan banyak kalsium yg sungguh diperlukan ibu hamil. kalsium di tomat bisa mencegah terjadinya problem selama kehamilan baik di ibu maupun di janin seperti kram, pengeroposan tulang, problem pertumbuahan tulang janin, dan problem perkembangan janin.

2) Pemulihan jaringan

Vit. A yg terkandung dalam buah tomat bisa mempercepat pemulihan jaringan saat sesudah persalinan & mencegah peradangan.
3) Membantu pembentukan plasenta

Tomat tinggi bakal Vit. C yg membantu penyerapat jat besi yg sungguh diperlukan ibu hamil dalam pembentuklan plasenta, dan membantu saat proses melahirkan.

4) Pembentukan sel otak janin

Tomat pun memiliki kandungan protein yg berkhasiat dalam pembentukan darah, dan pembentukan cairan ketuban & pembentukan sel-sel janin. Protein di tomat pun berguna dalam pembentukan sel otak & sel antibodiserta merawat supaya tulang ibu hamil tetap sehat & kuat.
5) Sumber energy

Karbohidrat yg terkandung dalam tomat membantu pembentukan energy yg diperlukan oleh ibu hamil dalam proses pembentukan plasenta, sel janin, pembuluh darah. Tomat pun bisa menaikan metabolisme tubuh ibu hamil dan merupakan cadangan lemak yg baik untuk ibu hamil.

6) Mengobati problem pencernaan

Likopen & betakaroten dalam buah tomat sungguh membantu mengobati diare di ibu hamil & gangguan pencernaan lainnya, tomat pun bisa merawat pungsi liver ibu hamil supaya tetap sehat.

Posted By : Jagoan Herbal

Kegunaan Alpukat dan Tomat Untuk Ibu Hamil

Kegunaan Alpukat dan Tomat Untuk Ibu Hamil Kegunaan Alpukat dan Tomat Untuk Ibu Hamil Kegunaan Alpukat dan Tomat Untuk Ibu Hamil Kegunaan Alpukat dan Tomat Untuk Ibu Hamil Kegunaan Alpukat dan Tomat Untuk Ibu Hamil Kegunaan Alpukat dan Tomat Untuk Ibu Hamil Kegunaan Alpukat dan Tomat Untuk Ibu Hamil 

Iklan
Pos ini dipublikasikan di Anak, BLOG KEREN, HOT NEWS, TIPS Kesehatan dan tag , , , , , , , . Tandai permalink.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s